Zwangerschapsmassage

Zwangerschapsmassage

Een zwangerschapsmassage heeft naast ontspanning veel lichamelijke voordelen:

  • Het versterkt je mentale gezondheid. Het verlaagd stress, doordat de stresshormonen worden verlaagd. Ook zorgt een massage ervoor dat je je gelukkiger voelt. Er word tijdens de massage namelijk oxytocine aangemaakt.
  • Het versterkt je weerstand. Door een massage slaap je beter, maak je positieve hormonen aan en heb je een betere bloedsomloop. Dit alles bevordert het immuunsysteem.
  • Het versterkt je bloedcirculatie. Dit zorgt voor een betere afvoer van afvalstoffen en voor verlichting van spataderen.
  • Het zorgt ervoor dat pijnklachten worden verlicht. Rugpijn, krampen en schouderpijn komen vaak voor tijdens de zwangerschap. De oorzaak is vaak de belasting van de spieren. Een massage maakt je spieren soepeler.
  • Het zorgt ervoor dat je minder vocht vast houdt. Een zwangerschapsmassage zorgt voor een betere vochtafdrijving.

En zo zijn er nog talloze voordelen.

Wanneer geen zwangerschapsmassage?

Het eerste trimester masseer ik geen zwangere vrouwen. Onderzoek heeft uitgewezen dat de kans op een miskraam in het eerste trimester groter is. Onderzoek heeft niet uitgewezen dat een zwangerschapsmassage deze kans vergroot. Uit veiligheid kiest Motherhoed ervoor pas na het eerste trimester een zwangerschapsmassage aan te bieden.

Ten alle tijden vraag ik u, uw verloskundige of gynaecoloog om toestemming te vragen voor een zwangerschapsmassage. Gezien er ook contra indicaties zijn voor een zwangerschapsmassage, namelijk:

  • Koorts
  • Trombose
  • Hartklachten
  • Spataderen
  • Hoge bloeddruk

Uit ervaring als verpleegkundige weet ik dat een zwangerschapsmassage meer voordelen heeft dan nadelen. Motherhoed wil het beste voor u en uw baby, dus graag eerst even overleggen met uw verloskundige of arts. Voor verdere uitleg mag u uiteraard altijd contact opnemen.